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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：抑郁症是心情高兴不下来为主要表现出，持续性情绪低落、忧郁是抑郁症的最典型的症状之一，这是需要有戒备的，有经验的精神科医生方才能确诊出的，应当及时的去医院互相配合医生救治，在日常饮食中必须忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，始终保持心情舒畅，多和身边的人聊天。必须强调声明首先要保持乐观的心态，不要剧烈的运动，少食肉类，调整好作息时间。
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