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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析："有规律的实施体力运动，如散步、气功、太极拳、唱歌跳舞等。运动量要适度，根据自身体力情况，不要再短时间内大运动量锻练。 饮食救治 饮食上严格干扰钠盐摄取，一般每日不超过5克;伴发严重水肿、心功能不全、严重高血压时每日不超过3克。应当戒烟戒酒，防止饮用浓茶;烹制时以植物油为基础，干扰动物脂肪的摄取;足量摄取蛋白质和糖;常常吃这些冬瓜、芹菜、芦笋等利水消肿降压的蔬菜，少吃油炸食品。"特别注意根据你的描述，应该多喝水，不要过激的运动，适当的检测心脏。
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