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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：你好，内分泌紊乱是比较容易引发便秘的情况的，想要稳定这种状况，建议平时多吃粗纤维的蔬菜水果，一般香蕉是比较好的，另外必须多喝水，多活动。由于现在人们生存不规律，在饮食方面又过多的吃许多零食，特别是甜性食物，所以很难节食，成功只有将饮食压制好了，增强体育锻炼才可以有效的实施节食。特别注意少食多餐，做好个人防护，多晒太阳，注意少食烧烤，饮食要清淡。
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