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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：患者如果再次出现了明显的便秘情况，首先建议患者平时要留意多喝水多活动，通过活动可以使肠道扭动增快，有利于大便代谢。在饮食方面防止吃油腻辛辣等刺激闹肚子的食物，忌烟忌酒，可以适当的多吃水果和粗纤维的蔬菜，有利于通便，比如说红薯，香蕉，芹菜，菠菜等许多食物。特别声明建议要放松心情，避免着凉引起的胃痛，食一些易消化的食物。
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