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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王峥主任医师
病情分析：心中不安可以通过发火发泄出的，对身体有好处。寻到擅长自己的方式去表达出来坏情绪。第一种是向他人表达出来：不能够把坏情绪积压在心里，可以找家人或朋友说说心理话。还可以向环境表达出来：去安静的公园碰触大自然，或者换个舒适温馨的房间等。需要强调的是饮食上要注意忌食油腻辛辣生冷等具有刺激性的食物。
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