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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：考量这种情况是由于身体缺少微量元素或者是身体贫血所致使的，首先应当留意好自己的身体情况，适当的是可以吃许多消化气血的食物调养几下个人身体，而且应当放松几下个人的心态，不要有过大的心理压力和精神压力，平时的时候也不要经常性的生气，应当留意好个人的歇息问题和饮食的问题。特别注意平时要注意休息，多喝水，不要过度紧张，要营养均衡。
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