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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：你好，得了过敏性鼻炎很痛，因为过敏源随处可见，过敏体质不好发生改变，所以一般很难自愈。严重干扰生存质量和工作效率。可以到医院做个过敏源测验，能起些个预防工作的效用。过敏性鼻炎忌辛辣刺激性食物，油腻性食品，多吃水果蔬菜，贫血多吃红枣，含铁的食物如菠菜等，蛋黄以及深绿色的食物。留意不加班，多歇息。需要强调的是多吃一些含铁量丰富的食物，多吃蔬菜水果。
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