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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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马彦主任医师
病情分析：您好，灰指甲护理主要是勤剪指甲，留意局部卫生防止碰触其他部位以免接触传染，灰指甲主要是真菌感染引来的，有接触传染可能会，容易引来指甲变厚变色，再就是痔疮肢体脱皮水泡，瘙痒等情况，明确确诊可以动用抗真菌乳膏外用救治，勤换鞋垫袜子穿透气性好的鞋等比较好。需求注意根据你的阐述，要保持乐观的心态，营养要均衡，适当的运动，放松心情。
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