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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：你好，如果比较胆小的话最好不要去看那种惊吓过度型的电视或者电影，特别是晚上，看多了这种鬼片很容易做噩梦的，不过绝大部分情况下过几天就慢慢的淡忘了，绝不会被这种不良情绪影响，如果你总是觉着很难过，不能够走出这个心理阴影的话，你得去实施心理咨询，不是精神进行咨询，是心理健康进行咨询，关键还是靠自己调整。特别注意平时应该注意不要有剧烈的运动，建议是适度的运动，但是注意不要让自己太累。
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