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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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杨静副主任医师
病情分析：皮肤长了红斑，可能会与环境发生改变、空气潮湿有关系。如果不痛不痒，暂时用不着救治。平时多喝点白开水勤排尿，不要吃辛辣、油腻食物，少吃海鲜。始终保持皮肤清洁干爽，勤换洗衣物衣物。如果红斑伴发瘙痒或疼痛，宜及早去正规医院的皮肤科面诊仔细检查。明确确诊后再对症救治。必须强调声明增强身体免疫力，提高睡眠质量，可以做一些食疗的补充。
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