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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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马彦主任医师
病情分析：脱发的原因比较多是异性脱发，肾虚脱发遗传性因素脱发，首先要对症救治，患者要始终保持身心愉悦，不要太过紧张，要留意劳逸结合，饮食重新调整习惯不要偏食或者缺肉，多吃些蔬菜和够累，除了动物的肝脏等含有铜丰富的食物，患者还可以每天用手指按摩头皮，有助于头发的生长。特别注意根据你的阐述，要保持乐观的心态，营养要均衡，适当的运动，放松心情。
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