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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：你好，对于这两类的肥胖朋友，平时尽量不要喝碳酸饮料，现在年轻人图方便，比较讨厌喝许多碳酸饮料，碳酸饮料一般含的糖分都是比较高的，所以还是多喝白开水比较好，另外零食尽量不要去吃，**要惯个良好的生活习惯，并且不暴饮暴食，增强活动的话，才有可能节食成功的，另外短时间想要节食成功是非常困难的，一定不要急于求成。特别声明要加强肢体功能锻炼，提高免疫机能。
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