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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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马彦主任医师
病情分析：如果在30岁的年龄仍然除了痤疮和许多的痘痘的话，证明你的内分泌可能会是有不调的情况。因此建议你必须留意少吃辛辣刺激性的食物，多吃许多水果蔬菜，平时多留意实施身体锻练，以便剔除过多的毒素。另外如果长时间脸部痘痘反反复复复发的话，那么必须要到医院的皮肤科实施仔细检查，确认病因，对症实施救治。需要强调的是要注意饮食清淡，保持乐观的心态，增强身体免疫力，营养要均衡。
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