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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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马彦主任医师
病情分析：痤疮和青春痘是同一种疾病。与一个人长期不良的生活习惯和饮食生活习惯关于，也与内分泌功能障碍、男性激素排泄过多或效用强烈关于。对于这种情况，良好的生活习惯，按时歇息，不要加班，确保充足的深度睡眠。留意清淡饮食，防止吃太多辛辣刺激的食物和油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，适当锻练，大幅提高体质，早晚彻底清洁面部，需求注意根据你的阐述，要保持乐观的心态，营养要均衡，适当的运动，放松心情。
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