我的失眠症痊愈经历该怎么改善？
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-06-30
病情描述：
这些年来，我的精神状态都不是很好，经常睡不着的。您好我的失眠症痊愈经历该怎么改善？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：首先致使神经衰弱一定是情绪干扰，那么我们在直面许多事情的时候应当要有个乐观的心态，因为人生就是因为有一些不同的经历，所以才变得丰富，**向前看，过去的事情就不要再想了，因为过去的就是过去了，自己要有个信念直面崭新的未来，在睡前可以喝一杯牛奶，多泡一泡脚配置入眠。特别注意多吃些新鲜的蔬菜水果，必要时去就医检查一下。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-06-30
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