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位置： 首页 > 问答 > 精神科 > 精神疾病 > 失眠 > 我的失眠症痊愈经历该怎么改善

我的失眠症痊愈经历该怎么改善？

分类：失眠 | 1人回复 | 2020-06-30

病情描述：

这些年来，我的精神状态都不是很好，经常睡不着的。您好我的失眠症痊愈经历该怎么改善？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案
共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

邸志勇

邸志勇副主任医师

病情分析：首先致使神经衰弱一定是情绪干扰，那么我们在直面许多事情的时候应当要有个乐观的心态，因为人生就是因为有一些不同的经历，所以才变得丰富，必须向前看，过去的事情就不要再想了，因为过去的就是过去了，自己要有个信念直面崭新的未来，在睡前可以喝一杯牛奶，多泡一泡脚配置入眠。特别注意多吃些新鲜的蔬菜水果，必要时去就医检查一下。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2020-06-30

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