我有抑郁症和失眠症，怎么办？
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-07-01
病情描述：
医生你好，我是一位30岁的家庭主妇，因为平时都待在家里，前阵子得了抑郁症，而且还还患上失眠症，想问几下医生，我有抑郁症和失眠症，应当怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：患抑郁症，可能会是因为长期呆在家，与社会失去控制，长期心情烦闷引来的，建议可以给自己开学，可以和朋友一同进去游玩，或者是找一份培训充实自己。如果条件不允许的话，可以多和亲人聊聊天把自己心里都不痛快，解读出的。白天可以多做许多体力活动，操劳的话晚上自然可以，睡过去。特别注意饮食应该清淡，多吃蔬菜和水果，戒酒戒烟，不吃辛辣刺激的食物。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-07-01
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