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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李巧娴主任医师
病情分析：你这属于亚健康的状态，如果想要彻底救治的话，必须从诸多方面来调养，可以首先从饮食上来实施调养，你平时不能够暴饮暴食，不要吃太多的油脂类的食物和特别辛辣的食物，平时必须多活动，因为体质强壮了，这些疾病都会慢慢变好的，必须将体重彻底恢复到正常水平，这些疾病也会慢慢彻底恢复。特别注意每日减少玩手机的时间，定时放松眼睛。
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