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20岁的女生，偏瘦，怎样才可以胖起来？

女 | 20岁 | 分类：营养保健科 | 3人回复 | 2015-06-09

病情描述：

我从小就偏瘦，也没有去问过医生同时凭患者自诉的情形来看，要养成良好的生活习惯，保持健康的心态，没有多大问题。

曾经的治疗情况和效果：

我没有治疗过，只是一直以吃东西为主

想得到怎样的帮助：

我想要得到我该吃哪些东西，想知道我是怎么了，怎么吃那么多东西都不胖的

我有更好的答案

共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 陈辉主任医师

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病情分析：您好，瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯。增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等。

本回答来自：卫生部北京医院 | 向TA提问投诉 | 2015-06-09

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