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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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周强主任医师
病情分析：可能会是因为在洗脸的时候挤的牙膏太多，或者是因为许多人在洗脸不分季节全部都是动用凉水，凉水对于洗脸来说并不好，是会引来到牙龈的破皮，另外另一方面，水和口腔的温度悬殊太大了，也会致使再次出现恶心，或者是有的人患上了慢性咽炎，要尽量的防止错误的洗脸方法。需求注意要多休息，不要吃辛辣的食物，不要乱吃东西。
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