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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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周强主任医师
病情分析：你因为上班等原因引来肾精亏虚，这种情况建议较好是复诊几下中医，服食一段时间的中药补补肾和气血，这样一般效果好一些，平时自己也要留意多歇息，防止操劳和加班，饮食方面多吃许多容易吸收高营养的食物，特别要多吃许多红枣，猪肝，枸杞，羊肉等补气血和肾虚的食物。需求注意保持充足睡眠，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果。
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