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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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赵绯主任医师
病情分析：400度的近视眼算中度近视眼，度数不高，一般通过三种方式矫正，框架眼镜，隐形眼镜，近视眼激光手术。所以不想戴眼镜，又不想手术，只好决定戴隐形眼镜，另外一种ICL手术通常适用于高度近视眼的患者。所以如果有近视眼患者，自己可以到医院复诊，再进行咨询。特别声明生活要有规律，定时入睡，早睡早起，保持 心情愉悦。
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