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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：这个是因人而异的，要根据每一个人的情况来选择，也要根据每个人的吸收和炼化的优劣来选择的，但是一般来说只要是正规厂家供应的，一般来说都是可以的，所以说还是要决定擅长这个年龄阶段所合适的产品是比较好的，平时的时候也是要多吃许多含钙量比较多的食物。需要强调的是平时少坐多动，适当锻炼，提高身体素质。
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