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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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周强主任医师
病情分析：你好，考量可能会是自身情绪不稳定，心态不好的表现出，还不能够确认拥有抑郁症，以后首先重新调整好自己的心态，需要有始终保持情绪稳定，同时自己碰见心烦的事情，需要有岔开注意力，需要有调整好自己的状态，自己有意义自我实施调整，也可以换一种方式放松几下必须强调声明要多喝热水，注意保暖，不要吃辛辣、酒等刺激性的食物。
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