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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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穆云静副主任医师
病情分析：考量你的情况是由于智齿没完全长出的，被牙龈紧紧包裹，嚼比较硬的食物时，会致使牙龈肿痛甚至发炎，平时食物残渣也会存积在紧紧包裹智齿的牙龈腔里，这会滋长细菌，所以智齿应及时抽出，平时可以用盐水洗脸，始终保持口腔清洁，每天餐后都要洗脸。需要声明注意吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，避免饮用浓茶咖啡和酒精。
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