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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张新主任医师
病情分析：长期吸烟不仅容易致使牙齿不表面不满色斑还有利于牙龈健康，容易致使牙龈炎、牙周病。牙龈出血就是牙龈炎或者牙周病的表现出。要想救治牙龈出血，首先需要有尽早戒烟，其次需要有尽早去正规医院口腔内科复诊，仔细检查明确救治。以牙龈炎为例，行超声波牙齿洁治，再遵医嘱外用消炎漱口水，口服抗菌药物救治，牙龈出血症状就会减低消失。需求注意平时注意多喝水，多吃蔬菜水果建议不要吃辛辣刺激的食物。
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