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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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周强主任医师
病情分析：你好，建议你平时留意自己的饮食生活习惯和作息规律，平时多饮水，留意清淡饮食，大多数许多蔬菜瓜果，消化维生素，忌食辛辣刺激性食物，药物上可以服食春夏秋冬润喉片和薄荷喉症片来救治，增强体育锻炼，增强体质，你这种大多数属于咽炎，跟你平时经常加班致使的，特别注意要多休息，不要吃辛辣的食物，不要乱吃东西。
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