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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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周强主任医师
病情分析：有可能是因为干重活站的时间较长或者穿高跟鞋多引来的脚底板肌肉的拉伤，要防止长时间伫立，穿许多软质的运动鞋，平时可以，经常用热水泡脚，增进血液循环可以稳定这种症状，留意防寒，不要多行走，更不要剧烈运动，所以实施冷敷推拿，来纾解疼痛带给的不适感。特别注意平时需要规律饮食，少吃辛辣生冷食物，戒烟酒。
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