怎样有效的预防糖尿病的发生呢？

病情分析：你好，糖尿病目前分4种：1型糖尿病 ；2型糖尿病；妊娠糖尿病和其它类型的糖尿病。1型糖尿病目前考量是与自动免疫反映关于引来胰腺胰岛细胞破坏，本种糖尿病只好说留意锻炼身体，没特别的预防工作方法。妊娠糖尿病多见于高龄孕妇，30岁及以上多见，是因为妊娠期许多升糖激素排泄不断增多引来的，多为一过性的，产后多能恢复正常。其它类型的糖尿病有基因缺点、慢性胰腺炎、胰腺术后及其它许多少见的内分泌疾病，这一类型除了胰腺炎可以预防工作外，其它多为基因缺点引来的，没办法预防工作，胰腺炎预防工作：勿暴饮暴食，忌酒，及时处理胆道系统疾病。可以预防工作的主要是2型糖尿病，本病的再次发生与隔代遗传有一定关系，但与生活饮食不规律有很大的关系，高脂肪高热量饮食、工作压力大、夜间不睡午觉不能够确保充分歇息、体育锻炼少等糖尿病病发几率都比较高。与排便含糖饮料没多大关系，但还是白开水较好。所以，在预防工作上，应生活规律，增加高脂肪食物的摄取，增强体育锻炼，确保充足的深度睡眠，始终保持心情舒畅需要强调的是要控制饮食，做到少食多餐，清淡饮食，多运动，多锻炼。

本回答来自： 山西医科大学第二医院  |  向TA提问 投诉  |  2020-07-10