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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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高晓玲副主任医师
病情分析：你好，根据你的叙述情况，经常出现感冒的症状，建议你平常较好留意适当的活动可以决定许多跑步，踢球等许多活动，来增加机体的免疫力，除了就是多吃许多营养素高得食物和维生素，比较高的食物，可以消化维生素，c1般是效果比较好的，或者吃许多增加机体免疫力的保健品，也是有一定的效果。需要强调的是教育多注意休息，适度运动增强体质，多吃水果蔬菜。
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