中年人如何预防中风复发

病情分析：医生建议：你好，预防工作中风病发要办到以下几点：(1)积极综合防治高血压。高血压是引来中风最危险的因素。因为高血压患者的动脉内膜常遭到伤损，使血液的脂质更易沉积到动脉壁上，增进构成和严重动脉硬化。一般高血压与动脉硬化共存，当血压突然下降时，可破开血管壁，再次发生脑溢血。一般来说，轻度高血压可以采取活动疗法，对中度或重度高血压，理应在医生指导下，长期服食降血压的药物。(2)综合防治脑动脉硬化。预防工作脑动脉硬化理应从儿童时干起，但对你来说，从现在干起也算不上晚，应办到压制饮食，以防肥胖，不嗜烟酒，劳逸结合。对于已患脑动脉硬化的人，除办到上述各点外，还应在医生的指导下服食降脂药物。(3)综合防治糖尿病。糖尿病病人常拆分高血压、高脂血症和高粘血症，这些都是引来中风的主要原因。据调查，在一切脑血管病变中，糖尿病性脑血管病变发生率为非糖尿病病人的一倍以上，且其死亡率很高，这与糖尿病病程长和血糖压制不良密切相关。因此，应努力争取早期发觉糖尿病，一旦诊断，就要积极救治糖尿病。(4)综合防治心脏病。有很多心脏病可致使脑梗塞。常见的有：风湿性心脏病、亚急性心内膜炎、冠心病等疾病。据报道，有冠心病的病人，再次发生脑中风的可能性比没冠心病的人高上5倍。因此，积极地预防工作和救治各种心脏疾病十分必要。(5)综合防治肥胖症。因为肥胖的人容易第二级神经元高血压、糖尿病、冠心病、脑动脉硬化等，所以也就容易引起脑中风。足见，综合防治肥胖对预防工作中风意义重大。(6)生活饮食起居惯规律。膳食配搭要恰当，应以低热量、低糖、低脂肪、充足的蛋白质和维生素及适当的无机盐为原则。劳逸结合，防止过度疲劳，确保充足深度睡眠，适当举办体育运动，并戒烟少饮酒建议不饮酒，尤其是不饮烈性酒。(7)彻底消除中风的引致因素。临床诊断上有些因素可引致中风复发，应尽量避免或彻底消除这些诱因：情绪震荡(生气、激动、悲伤、恐惧等)、饮食不节、便秘、过度操劳、用力过猛、气候变化、服药不当(降压过低)等。(8)捉住中风预兆。脑中风再次发生前数小时或数天，常再次出现许多症状，如肢体麻木、刺痛，一过性黑朦，头晕、头痛，语言不清，口角流涎等，一旦发觉，应及时就诊，可有效地以防中风再次发生。需要声明注意平时养成良好生活和饮食习惯，避免过度劳累。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2020-07-10