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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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高晓玲副主任医师
病情分析：目前这种老是疼痛的表现出，应当考量是紧张性头痛致使的，主要是因为头部吹冷风受寒，精神紧张，加班，操劳，作息时间不规律，或者是有焦虑抑郁情绪等原因引致的，因此建议留意放松心态，稳定情绪规律作息时间，确保充足的深度睡眠，避免出现头部吹冷风受寒，头部疼痛时可以通过推拿冷敷解决或者是运用口服药物对症解决。需求注意需要多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果，注意饮食清淡为主。
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