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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张晓丹主任医师
病情分析：目前你说的长痘痘的话，多是内分泌失调的皮肤表现出，人体的内分泌失调的诱因目前多发觉与自己的快节奏的的生活，加班，以及饮食的不规律等主要原因，这种情况下多再次出现皮肤的色素沉着，痤疮，以及月经不调，和神经衰弱，多梦，容易激动，潮热等症状，及时的重新调整自己的饮食，足量的增强新鲜的蔬菜，水果，留意始终保持充足的歇息，有助于你目前的彻底恢复。特别注意吃一些清淡容易消化吸收，而且富有营养的食物。
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