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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：目前主要是神经衰弱的症状，有几种情况，没有必要太忧心了，主要是和个人的情绪紧张，操劳，加班，作息时间不规律，或者有焦虑抑郁情绪致使的，因此这种情况要留意放松心态，稳定情绪，规律作息时间，适当锻炼身体，增强体质，多吃含蛋白质高的食物，比如说**，瘦肉，牛奶，鱼虾等，晚上睡前不要太过激动，睡前喝杯牛奶有利于改善睡眠质量。需要声明注意多喝水，坚持健康的饮食，保持适度的运动。
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