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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：经常便秘，可能会是由于饮食及生活习惯不规律引来来的，所以在平时的饮食及生活上都要留意，**肉类食物尽量少吃，可以多吃许多纤维素含量较高的食物，如芹菜水果等，可以增进胃肠的扭动，加快排便，也可以做足量的活动，刺激胃肠扭动，这样就可以使便秘的次数增加甚至消失。特别声明少吃烧烤类的食物，尽量不要饮用碳酸类的饮品，保护好肠胃。
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