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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：治疗腰椎间盘突出的动作应该在专业医生的指导下进行。在腰椎间盘突出急性发作的时候，患者较好是不要做任何动人，而应当适当卧床休息一段时间，这样能够减轻疼痛，消除炎症。疼痛得到缓解之后可以适当的下地休息，并且在生活之中适当的做一些五点支撑、三点支撑以及小燕飞运动，这些运动可以加强腰背部的肌肉强度，所以能够改善腰椎间盘突出引起的疼痛。
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