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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：你好，多跟自己的知心朋友聊天可以找自己的朋友做自己讨厌的事也可以去远方旅游， 意见建议：去做自己讨厌的事，即便颓废的事也行，我胡思乱想的时候我总讨厌找许多事情让自己忙碌下来，比如说打篮球，玩网络游戏，或者去登山，或者找最好的朋友喝奶茶。其实每个人都会有孤单寂寞的时候，只要不把不愉快的事情憋在心里就绝不会痛了，委实不想招人宣泄，就去购物吧，买东西来吃吧，期望你快乐，开心起来。需求注意不要过分的担心，避免劳累过度，多喝水，饮食清淡。
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