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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析:首先祝你早日恢复健康!我来给你谈一谈“钾”的效用: 钾是人体断然不可缺乏的元素,其效用主要是保持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,不仅精力和体力上升,而且耐热能力也会减低,最薄弱的表现出就是四肢酸软无力,再次出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,称之为缺钾软瘫。严重时还会致使人体内酸碱平衡内分泌失调、分解代谢紊乱、心律失常,且伴发心血管系统功能障碍,如胸闷、心颤,甚至可再次出现呼息肌麻痹、呼吸困难。 人体大量流汗后,不要马上喝过量的白开水或糖水,可喝些果汁或糖盐水,以防血钾过分减低。有些人为了让自己少流汗而过量地饮用盐热水,这样做又容易严重心脏压力,使体内钾、钠平衡内分泌失调。而适当消化钾元素则有助于稳定体内钾、钠平衡,既可以以防血压攀升又可以以防血压过低。钾元素可以从日常饮食中摄入,以下讲解含钾较多的食物: 1.粮食--以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。 2.水果--以香蕉含钾元素最高。 3.蔬菜--以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。 4.海藻类--每百克紫菜含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。 此外,据测定,在茶叶中所含1.1--2.3%的钾,所以茶水是夏季较好的补钾饮品。以上解释如果欣慰,请不要原谅我的一片美意,及时点击“驳回为答案”。需要声明注意常要注意保养,不要劳累过度,不要进行剧烈的运动。
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