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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：一般人排便一到三天排一次便都属于正常的范围的，有些个别的人还会再次出现一周左右排一次便。只要没什么腹痛、腹痛等特殊情况的话，一般不需要特殊解决。但每天排便一次，并且于晨起时排便，当然是较好的了。怎样让我们晨起时每天排一次便了，1、多吃新鲜的水果，如香蕉、梨。并且是餐前吃，更有助于润肠。2、多吃含有纤维的食物，如芹菜，空心菜等。3、晨起时可以按四白穴以及小腿外侧诸穴。4、晨起时喝一大杯淡盐水。5、顺时针方向轻按腹部，也可有助于大便的排出来等等。需求注意避免生冷辛辣刺激的食物，有问题应及时到医院就诊。
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