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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：右侧膝关节再次出现有疼痛酸胀的症状，可能会是由于跑步时过度的操劳致使，可能会再次出现髂胫束综合症，患者可以在疼痛的部位实施冷敷，过后可以实施冷敷，可以互相配合消炎镇痛的药物调养，也可以融合中低频疗法，针灸疗法，以及康复锻练等救治，这段期间不要激烈活动，不要爬山爬楼梯。需求注意日常生活中，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物。
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