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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：，腰椎间盘膨出的患者，首先是要留意歇息，留意守护腰部，防止腰部的重体力运动，增加弯身的运动，可以带腰围固定守护几下。也可以互相配合许多功能锻练，比如说可以增强腰背部肌肉功能锻练，做小燕飞五点撑持等动作，对于纾解症状，减缓病情的扩张，能起些不错的效果。特别声明多吃瓜果蔬菜，补充维生素，加强锻炼，保持充足睡眠。
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