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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：膝关节受了伤后期的功能特训可以多做出腿活动，可以多做有氧运动。但是要留意特训的强度不要过大，以免致使再次出现伤损，特训的过程再次出现疼痛的话，可以互相配合实施物理救治，比如说中药薰蒸，低频电刺激等救治，平常要留意调理，不要劳累过度，不要实施剧烈的活动，可以多用热毛巾冷敷。需要强调的是不要吃辛辣刺激性的食物，应该要清淡饮食，不要吃油腻的食物。
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