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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：椎间盘突出是最为常见疾病，是和髓核薄弱引来局部压制引来的许多列临床诊断症状，对患者的健康干扰极大，需要有根据具体的程度来采取相应的治疗方法，如果重度的话，是需要有手术，平时可以多做腰背肌锻练，不能够剧烈的运动，同时多睡硬板床歇息，不能够受寒。特别注意不要吃辛辣刺激性的食物，应该要清淡饮食，不要吃油腻的食物。
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