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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：再次出现了椎间盘突出一般可以多点溜冰，同时平常可以多点做拱桥飞燕活动，这些活动都是比较容易比较基本的，但是如果椎间盘突出比较严重，个人建议您较好是到医院的康复科做下作业疗法，除了活动疗法，同时还要互相配合做几下物理救治来纾解疼痛。当然在急性期建议是卧床歇息。需求注意不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物和含蛋白过高的食物。
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