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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：肌腱断裂相对比较严重，一般还要看你具体碎裂的韧带。如果是跟腱韧带恢复时间相对比较长，可能会需要有24周以上的时间。同时在个人的康复训练期间建议有专业的活动治疗师指导，可以大幅提高锻练的有效性，以及预防工作许多运动损伤的再次出现。可以融合理疗针灸纾解疼痛。需要声明注意平时不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。
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