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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘晓红主任医师
病情分析：如果再次出现了跟骨骨刺，可以用醋来泡脚，但是需要有将醋加温以后泡脚效果是比较好的，能起些纾解局部血块的效用，在救治期间也**留意不能够长时间的走路，因为如果足跟骨刺和肌肉磨擦严重就会致使血块和疼痛严重的，因此**留意防止长时间行走。特别声明平时可以多晒太阳，能够促进微量元素吸收。
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