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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：如果再次出现了椎关节和膝关节疼痛，建议首先动用许多活血化瘀，活血的药物来实施救治在救治期间必须留意歇息，不要长期的用腰部活动或者举办重体力劳动，都很可能会致使疾病严重的，尽量不要长时间的走路，可以局部用热毛巾内服，能纾解肿痛和血块的症状。需要声明注意可以多吃新鲜的苹果葡萄，奇异果等富含维生素c的水果。
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