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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：生殖器在成年之后绝不会专心增涨了，要想减小，只好是手术，但是手术的技术难度较大，建议你平时适当的增强活动，有助于稳定性功能，不宜吃太过极冷和刺激性的食物，多喝温水增进分解代谢，不要加班，如果有肾虚，需要有口服温肾补阳的药物，多吃牛羊肉等温补的食物。需要强调的是根据你的讲述，平时饮食清淡，少油盐，忌烟酒。
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