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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：椎间盘手术过后的康复锻练需要有留意循环往复渐进式，而且需要有有专业的活动治疗师指导，以及活动时作好热身，可以佩带腰围守护腰椎，活动之后要留意放松。患者在手术过后可以做平板撑持，飞燕动作，桥式活动或者溜冰，脊柱保健操等锻练。平时要动用硬板床歇息，留意不要着凉。特别注意平时也要注意加强营养，适量的增加体育锻炼，来提高人体的抵抗力。
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