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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：通过饮食的重新调整，平时要多吃许多优质蛋白质之类的食物，**，牛奶，鸽子蛋，黄鳝，泥鳅，猪尾巴等，饮食要全面多样化，防止偏食和缺肉，同时要杜绝性交，增强体育锻炼，如果是一直没稳定的情况下，需要有去医院男科复诊，男性激素指标的仔细检查，如果激素偏低，需要有采用性激素的药物对症解决。需求注意长期久坐的人患男科病的几率更高一些，平时多注意休息，忌烟酒。
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