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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：韧带受伤，一般平时可以考量冷敷，活血化瘀，救治有利于稳定，可以互相配合中医理疗，像针灸，红外线照耀都可以稳定，得多留意歇息，那如果症状一直没转好的情况下，需要有通过拍片仔细检查明确确诊几下，可以融合当地骨科医生的医嘱下联手对症救治。特别注意注意以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。
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